Şişman anne ya da babaların çocuklarının diğer çocuklara oranla 2-3 kat şişman olma riski vardır Hem annenin hem de babanın şişman olması durumunda, çocuklarının da %80 şişman olma şansı yüksektir. Çocukluk döneminde olmasa bile ilerleyen yaşlarda şişmanlıkla karşılaşabilir. 3-10 yaş arasında fazla kilosu olan çocukların %50’si ilerleyen yaşlarda aşırı şişman olabilir
Şişmanlıkta genlerin rolü olup olmadığını saptamak adına birçok araştırma yapıldı ve yapılmaya devam ediliyor. Bu konuda en son Almanya ve Fransa’da şişman aileler üzerinde bir araştırmada, 10 numaralı kromozomun şişmanlık nedeni olabileceği anlaşıldı. Şişmanlıkla ilgili olduğu düşünülen bu kromozomun, genetik olarak aile ferdine geçtiğinde, şişmanlık gerçekten bir kader olabilir. Aynı zamanda genetik bozukluklarında şişmanlığa neden olabileceği durumlarda vardır. Tek ya da birçok genin, bozukluğu bir şişmanlık nedeni olabilir. Genetiğin şişmanlıkla olan bağlantısıyla ilgili araştırmalar halen sürdürülmekte.
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişinin önce hayat biçimini değiştirmeyi kabullenmesi ve bunu göze alması gerekmektedir.
Fazla kiloya sebep olan hayat biçiminin arkasında aşırı yeme, yanlış beslenme, hatalı yemek alışkanlığı ve hareketsizlik bulunmaktadır.
Bu dört sebep toplu olarak ortadan kaldırılmadıkça, yapılan rejimlerin bir tek ortak kaderi olacaktır: